När kroppen säger ifrån är det dags att lyssna. Här hittar du smarta produkter som hjälper dig att lindra värk, minska spänningar och återfå energi – hemma, på jobbet eller efter träningen.

Massage för axlar, nacke och hela kroppen

Produkter som massagemaskinen för axlar och nacke från Breo, massageslingan och massagekroken ger dig effektiv punktmassage utan att du behöver boka tid. Perfekta för att lösa upp muskelknutor och stimulera blodcirkulationen – när som helst.

TENS och värme för smärtlindring

Smarta hjälpmedel som den trådlösa TENS-apparaten från Paingone kan lindra både tillfällig och kronisk smärta med hjälp av nervstimulerande impulser. Kombinera med ett värmebälte eller en elektrisk värmedyna för avslappnande värmeterapi som gör gott vid stelhet och muskelvärk.

För återhämtning efter träning eller långa dagar

En hopfällbar foam roller från Morph Bravo är ett smidigt sätt att massera större muskelgrupper och öka rörligheten, perfekt både före och efter träning. Och för fötterna? Ett uppblåsbart fotbad ger skön avlastning efter en lång dag på benen.

Massage och återhämtning – en investering i vardagsvälmående

Regelbunden massage är inte bara ett sätt att koppla av – det är också ett effektivt verktyg för att främja både fysisk och mental hälsa. Genom att mjuka upp spända muskler, öka blodcirkulationen och stimulera kroppens egna endorfiner kan massage bidra till bättre sömn, minskad stress och ökad energi. Återhämtning handlar om att ge kroppen tid och stöd att läka – oavsett om det sker genom djupandning, värme, rörelse eller stillhet. Våra produkter är designade för att göra den återhämtningen enkel och tillgänglig i din vardag.

5 smarta produkter för effektiv egenmassage och återhämtning

• Spikkudde – aktiverar blodcirkulationen och hjälper dig att slappna av, perfekt för rygg och axlar.
• Massagekrok – enkel att använda för att punktmassera svåråtkomliga muskelknutor i rygg och nacke.
• Trådlös TENS-apparat från Paingone – kompakt och effektiv smärtlindring med nervstimulerande impulser.
• Massagemaskin för axlar och nacke, Breo – ger en kraftfull, djupgående massage. 
• Värmekudde i täljsten Ergostone – håller värmen länge och är skön att placera över stela muskler.

Smarta saker för kroppen – och för dig som vill må bättre, lite oftare.

---

Vad är återhämtning?

Återhämtning är kroppens och hjärnans sätt att vila och reparera sig efter fysisk eller mental ansträngning. Det kan ske genom sömn, vila, avslappning eller aktiv återhämtning som massage och värmeterapi.

Varför är återhämtning viktigt?

Utan återhämtning ökar risken för stress, skador och utmattning. Regelbunden återhämtning hjälper kroppen att återfå balans, förbättrar välmåendet och gör att du orkar mer – både fysiskt och mentalt.

Hur masserar man sig själv?

Att massera sig själv handlar om att fokusera på spända områden med hjälp av tryck, rörelse och värme. Använd en massagekrok för att nå muskelknutor i rygg och axlar, eller en spikkudde för att stimulera blodcirkulationen i hela ryggen. För djupare avslappning i nacken kan en massagemaskin göra jobbet åt dig, medan en TENS-apparat ger punktvis smärtlindring med elektriska impulser. Vill du förstärka effekten? Kombinera med en värmekudde i täljsten för skön värmeterapi. Allt detta hittar du i SmartaSakers sortiment för massage och återhämtning.